La psychothérapie est avant tout une rencontre entre le patient et son thérapeute. Apprendre à créer une relation thérapeutique pour avancer sur les difficultés que vous traversez sont les fondations du travail en thérapie. C’est aussi une rencontre avec soi-même, dans une posture d’observation, de compréhension et de recherche d’apaisement.
Comprendre
Comprendre son fonctionnement en saisissant l’origine de certaines souffrance est un appui sur le chemin. Mais aussi le comprendre dans ce qu’il révèle dans notre quotidien peux nous permettre de mieux saisir nos réactions, nos peurs, nos désirs et surtout nos besoins. C’est ainsi qu’avec le psychologue on crée notre demande pour savoir où l’on souhaite aller.
Travailler ensemble
Le travail en psychothérapie est un travail d’équipe où le patient et le thérapeute construisent ensemble le chemin vers un mieux-être. Le thérapeute, comme un guide, offre un cadre sécurisant dans lequel déposer ce que l’on ressent en toute confiance. Il permet d’aller chercher en soi ses propres ressources ou d’en proposer de nouvelles. On progresse ainsi à son rythme, en respectant ses limites et en étant soutenu à chaque étape.
